Vision
Ich bin davon überzeugt, dass man mit einfachen Mitteln gesund, glücklich und Energie geladen sein kann. So vieles kann man aus der Natur und seinem eigenen Körper schöpfen, die meisten wissen nur nicht wie sie mit ihren Ressourcen
richtig umgehen sollen.
Mission
Ich möchte so vielen Menschen wie möglich zeigen, wie man Energie, Freude und ein gutes Immunsystem bekommen kann.
About Me.
Schön, dass du hier bist! Ich möchte mich kurz vorstellen. Ich bin Silvia, Buteyko Atemcoachin und Resilienztrainerin.
Ich bin heute kraftvoller, energiegeladener und gesünder denn je, Dank einiger einfacher Methoden, die ich in mein Leben integriert habe.
Das war aber nicht immer so in meinem Leben. Ich hatte ein sehr schlechtes Immunsystem und zwar von klein auf. Ich war oft krank, schlief schlecht und geriet in ein ungesundes Fahrwasser, die Krönung war ein Burnout. Die Schulmedizin konnte mir nicht weiterhelfen, aber auch die Alternativmedizin half nur bedingt und kurzfristig.
Die Umstellung meiner Atmung war jedoch von jetzt auf gleich ein Game Changer und mit dieser gesunden Basis konnten nachgelagerte Maßnahmen auch greifen, ich drang immer mehr in eine energiebringende Lebensweise vor und bin heute gesund, glücklich und voller Energie!
Es wurde mein größter Wunsch, dieses Wissen an andere weiterzugeben, die sich mit einer dicken Krankenakte herumplagen oder einfach nur Interesse an nährender Atmung und anderen Themen haben, die die Gesundheit fördern.
Seit meiner Zeit als Atemcoach und Resilienztrainer durfte ich erleben, dass Asthmatiker keine Medikamente mehr benötigten, von Schlafstörungen geplagte Menschen wieder zum Schlaf zurück fanden, Patienten mit einer Dauerschmerz-belastung frei wurden von Verspannungen, nächtliches Schnarchen, Ängste und Depressionen aufhörten uvm.
Mittlerweile kommen auch immer mehr Menschen zu mir, die mit Long Covid oder Chronischer Erschöpfung zu kämpfen haben, hier kann es etwas länger dauern, aber Schritt für Schritt kann sich, bei konsequenter Umsetzung der Empfehlungen, auch bei diesen Beschwerden der Zustand verbessern und wieder Energie in den Zellen ankommen.
Für Unternehmen biete ich eine etwas andere Form des Teambuildings an. Bei der Konzepterstellung für dieses Teambuilding, spielt auch meine mehr als 15-jährige Erfahrung im Vertrieb, Marketing und Event Management eines großen deutschen Automobilherstellers eine große Rolle.
Die Buteyko Atemmethode wirkt wie ein Höhentraining. So bekommen Sportler
durch die Umstellung der Atmung einen enormen Energieschub und werden
leistungsfähiger, da die Muskeln durch eine optimale Sauerstoffversorgung auch im Sport nicht so schnell übersäuern. Ein Eisbad nach dem Sport fördert die Durchblutung der Muskulatur und führt so zur schnelleren Regeneration.
Ich arbeite auch sehr gerne mit Familien. Meine eigenen Kinder haben sehr von der Umstellung der Atmung profitiert und die schulischen Leistungen, insbesondere meines Sohnes, haben sich durch die konsequente Umstellung der Atmung und begleitenden Maßnahmen deutlich verbessert.
Derzeit befinde ich mich wieder in Ausbildung und freue mich, auch dieses Wissen wieder an meine Coachees weiterzugeben. Lass dich überraschen!