Was dich erwartet
Seminar
In 8 Terminen analysierst du zunächst dich und deine Lebensführung, erlernst die Buteyko Atmung, wir arbeiten mit verschiedenen Elementen an deiner Resilienz, deinem Immunsystem und deinem generellen Wohlbefinden. Dadurch reduzierst du Stress bedingte Probleme und wirst mit konsequenter Umsetzung der erarbeiteten Themen bald eine deutliche Veränderung deines Zustandes wahrnehmen.
Aufnahmeformular
Du beantwortest mir zunächst einige Fragen zu deiner Atmung, deinen Beschwerden, deinem Lifestyle. Damit stelle ich die Schwerpunkte des Coachings so zusammen, dass möglichst viele Themen abgedeckt werden können.
Erfolgskontrolle
Du erhältst eine Tabelle, in die du täglich deinen Fortschritt einträgst.
Handout
Mit dem Handout kannst du die Übungen jederzeit nachlesen, nach acht Wochen wirst du alle Übungen und Empfehlungen darin finden, die wir im Seminar erarbeiten. Neue Übungen erhältst du wöchentlich.
Audiodateien
Audiodateien mit verschiedenen Übungen helfen dir, sie alleine durchzuführen.
Dieses Seminar kannst du einzeln oder als Gruppenseminar buchen. Preis auf Anfrage.
